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更新日:2022年4月3日
家事に育児に一生懸命になり、自分のことは後回しになっていませんか?
産後のママ向けに簡単なストレッチやヨガ など、リフレッシュできる運動をご紹介します。
図書情報館3階健康支援室・講座室
無料
参加対象:安城市在住の、生後3か月~6か月未満のお子さんのママ(お子さん同伴可)
予約申込み:母子手帳アプリ「あんぴよ」から Web予約
アプリ内の「地域の子育て情報」から「Web 予約はこちらから」を タップ。
参加したい日程を選択し、案内に沿って予約してください。
先着15組
■持ち物
水分、運動時のママ用の敷き物(バスタオル等)、運動できる服装(スカート不可)
※お子さん同伴の場合はお子さん用のバスタオル、お子さんの身の回り品
■プログラム
9:40~10:00 受付、健康チェック
10:00~10:05 運動講師紹介、健康に関する情報提供
10:05~10:40 運動タイム
10:40~11:00 絵本の読み聞かせ
■注意事項
◎運動タイムはスカートでの参加はご遠慮ください。
◎来所される前に、自宅にて体温測定してお越しください 。教室参加中はマスクの着用をお願いします。
◎新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止にする場合があります。
最新の情報は、市ウェブサイトでご確認ください。
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