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更新日:2023年3月29日
家事に育児に一生懸命になり、自分のことは後回しになっていませんか?
産後のママ向けに簡単なストレッチやヨガなど、リフレッシュできる運動をご紹介します!
図書情報館3階健康支援室・講座室
無料
参加対象:安城市在住の、生後3か月~6か月未満のお子さんのママ(お子さんとの参加OK)
母子手帳アプリ「あんぴよ」からWeb予約
先着15組
※月1回まで参加可
■持ち物
水分、運動時のママ用の敷物(バスタオル等)、運動できる服装(スカート不可)
※お子さんと参加の場合:お子さん用のバスタオル、お子さんの身の回り品
■プログラム
9時40分~10時:受付、健康チェック
10時~10時5分:運動講師の紹介、健康に関する情報提供
10時5分~10時40分:運動タイム
10時40分~11時:絵本の読み聞かせ
■注意事項
来館される前に、ご自宅で体温測定をしてからお越しください。
新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。
最新の情報は、市ウェブサイトでご確認ください。
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